Descubra por que a casca de maçã pode salvar sua vida: Não jogue fora!
Descubra por que a casca de maçã pode salvar sua vida: Não jogue fora!
A maçã é uma das frutas mais populares, ricas e desejadas do mundo, mas felizmente a sua beleza não é só física, mas também, comer uma maçã com tudo e descascar lhe trará muitos benefícios, quer saber quais?
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A maçã, recebe o nome de “O fruto da saúde” e faz muito sentido, visto que é benéfica para o nosso corpo e que muitos sabem, o que alguns não sabem é que grande parte dos seus minerais está concentrada na sua casca e nutrientes.
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Uma grande quantidade de flavonóides e uma fibra mais conhecida como pectina, que ajuda a eliminar o colesterol ruim do sangue, além de tratar problemas intestinais e absorver açúcar, estão agrupados na casca da maçã.]
Não jogue fora! Ela tem esse 10 benefícios para a saúde
- Ajuda a reduzir o colesterol ruim (LDL)
- Evita o envelhecimento precoce
- Protege a voz e a garganta
- Fortalece o sistema imunológico
- Ajuda o sistema digestivo
- Previne o derrame cerebral
- Combate à anemia
- Dentes fortes e cérebro saudável
- Aliada do emagrecimento
- Alivia gastrite e úlceras
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Maia benefícios importantes
Também contém ácido ursólico, que reduz a perda muscular e promove o crescimento, pois atua como antiinflamatório. Se você quer perder peso, comer uma maçã com casca também é a melhor opção.
Graças às suas fibras e ao facto de ser uma substância de digestão lenta, dá-lhe a sensação de saciedade, ao mesmo tempo que fará com que a maçã passe mais rapidamente pelo estômago e regule os níveis de glucose.
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E se você for muito cuidadoso com a aparência física, a casca da maçã traz antioxidantes, que previnem o envelhecimento precoce. Por estes motivos deve incluir esta fruta na sua alimentação diária, bastando apenas lavá-la e desinfectá-la muito bem antes de comer.
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