Descubra os benefícios da água de tamarindo para saúde e como preparar
Descubra os benefícios da água de tamarindo para saúde e como preparar
Se você está procurando uma bebida para acompanhar nas refeições e que seja cheia de benefícios para a saúde, a água de tamarindo é o que você procurava, isso porque, além de ter vitaminas e minerais, é refrescante nos dias de calor e pode levar em qualquer lugar de suas refeições.
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É isso mesmo, essa fruta azedinha amada por uns e detestada por outros tem diversos benefícios para a nossa saúde e você vai conhecer quais são agora.
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Benefícios
1- A água de tamarindo é um perfeito aliado quando ele trata de melhorar a nossa saúde, com isso, vamos aumentar o nosso sistema imunológico devido à grande quantidade de B e C vitaminas que ele contém.
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2- O tamarindo estimula a circulação, o que é especialmente benéfico no combate à inflamação das articulações , músculos, vasos sanguíneos e estômago, ajudando a aliviar a dor.
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3- Se quer perder peso e regular o seu sistema gastrointestinal, esta é a opção perfeita. Beba um copo de água de tamarindo pela manhã com o estômago vazio e você perderá peso e deixará a constipação de lado.
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Por conter propriedades antioxidantes, a água de tamarindo vai ajudar a neutralizar o passar dos anos, combatendo manchas na pele e também rugas, além de ajudar os cabelos a crescerem fortes e rápido.
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Água de tamarindo
- 15 tamarindos secos e descascados
- Dois litros de água
- Açúcar a gosto
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Como você faz?
Etapa 1: descasque os tamarindos. Em seguida, coloque uma panela com a água e deixe ferver, acrescente o tamarindo e cozinhe por 5 minutos.
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Passo 2: deixe esfriar e bata no liquidificador, acrescente um pouco de açúcar ou mel. Em seguida, passe por uma peneira e leve à geladeira até bem frio.
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